퍼스널 트레이닝 수업 ( 지도법 )
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작성일2021-04-26 09:44관련링크
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팔 뒤쪽 삼두근 운동 시 주의할 점과 좀 더 강한 수축을 유도하는 내전(pronation)에 대해 학습했습니다
팔 앞쪽 이두근 운동 시 주의할 점과 좀 더 강한 수축을 유도하는 외전(supination)에 대해 학습했습니다
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